1 serving (200 grams) contains 104 calories, 0.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
122.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.9 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.1 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 282.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रैनी स्मिथ सेब
एप्पल ग्रैनी स्मिथ एक बहुत ही उत्साही हरा सेब है जिसे उसकी कुरकुरी बनावट और तीखी स्वाद के लिए जाना जाता है। 19वीं सदी में ऑस्ट्रेलिया से उत्पन्न होते हुए, यह सेब नमकीन और मीठे व्यंजनों दोनों में पसंदीदा है, सलाद से पाई तक सब में चमकते हैं। ग्रैनी स्मिथ सेब विटामिन सी और आहारी फाइबर से भरपूर होते हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को समर्थन करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। इनकी कम कैलोरी गणना उन्हें जिन्होंने स्वस्थ विकल्प ढूंढ़ रखा है, उनके लिए एक पूर्ण स्नैक बना देती है। आज ही एप्पल ग्रैनी स्मिथ का मजेदार स्वाद और पोषणीय लाभ उठाएं!
