1 serving (150 grams) contains 80 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 22.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.3 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एप्पल ककड़ी सलाद
एप्पल ककड़ी सलाद एक ताजगी भरी डिश है जो क्रंची ककड़ी और क्रिस्प, मीठे सेब को मेल करती है, जो एक जेस्टी ड्रेसिंग में फेंकी गई है। यह गतिशील सलाद मिडिटेरेनियन और आधुनिक अमेरिकी खाना की मिश्रितता से आती है, जिसमें मीठे पुदीने या पार्सली जैसी ताजगी हर्ब्स, और थोड़ा तुंग नींबू का रस शामिल है। यह सिर्फ स्वादिष्ट है ही, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। ककड़ी को हाइड्रेट करने वाला और कैलोरी में कम होने वाला माना जाता है, जबकि सेब फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करते हैं। हल्के दोपहर का भोजन या साईड डिश के रूप में पूर्ण, यह सलाद बार-बार हर चबी से सम्मोहित करने वाली एक स्वस्थ विकल्प है।
