1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 396.8 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेब अजमोद सलाद विथ तरबूज के बीज
सेब अजवाइन पट्टा सलाद विथ पंकज सीड एक ताज़ा और चमचमाती डिश है जिसमें कुरकुरे सेब के टुकड़े, क्रंची सेलरी, और क्रीमी फीटा चीज़ को एक साथ मिलाया गया है, सभी ऊपर नटी पंकज सीड के साथ। यह सलाद मध्यवर्ती खानपान से है, जिसमें मिठा और तीखा रसोईये के स्वाद का आनंद लिया जाता है। सेब और सेलरी से फाइबर से भरपूर, इसमें विटामिन्स का उत्तम स्रोत है, जबकि फीटा चीज़ प्रोटीन और स्वस्थ वसा का एक बूस्ट देता है। पंकज सीड आवश्यक खनिजों जैसे मैग्नेशियम और ज़िंक से योगदान करते हैं, जो इस सलाद को सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बना देते हैं। हर बाइट में एक ताजगी का इन्हे आनंद लें!
