1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेब और मूली का सलाद
सेब और मूली का सलाद एक ताजगी और जीवंत व्यंजन है जो ताजा सेब और क्रंची मूली को एक दिलचस्प बनवाता है। नए सामग्री को ग्रहण करने वाले विभिन्न रसोईयों से प्रारंभिक इस सलाद में अक्सर हरे पत्ते, खजूर और एक खट्टा विनेगरेट शामिल होता है जो इसके स्वाद को बढ़ाता है। विटामिनों और खनिजों से भरपूर, सेब प्राकृतिक मिठास और फाइबर प्रदान करते हैं, जबकि मूली तेजी से आती है और कैलोरी से कम है। सहायक व्यंजन या हल्का भोजन के रूप में सही, सेब और मूली का सलाद एक पोषाकीय विकल्प है जिसे आपको यकीनन आपके स्वाद को भाने के लिए पसंद करेंगे। हर एक बाइट में सुंदरता, रंगों और पूर्णात्मक सुखदता का आनंद उठाएं!
