1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 24.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.6 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 253.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेब और अंगूर
सेब और अंगूर, प्रकृति के दो सबसे पोषक फलों के मनोरम मिश्रण हैं। सेब, क्रिस्प और रिफ्रेशिंग होते हैं, इनमें फाइबर और विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जबकि अंगूर मिठास और एंटीऑक्सिडेंट्स का एक झटका जोड़ते हैं। इनका मिलना एक समरस मिश्रण बनाता है जो सलाद, स्नैक्स या स्मूदीज के लिए पूर्ण है। दुनिया भर में विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाले ये फल अनेक व्यंजनों में मुख्य भूमिका निभाते हैं, इनकी विविधता और स्वाद के लिए प्रशंसा मिलती है। सेब और अंगूर का आनंद लेना न केवल आपके रसोई से संतुष्ट करता है बल्कि स्वस्थ जीवनशैली को भी समर्थन करता है, जिससे ये किसी भी भोजन या अवसर के लिए एक सही विकल्प बनते हैं।
