1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 19.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेब और दालचीनी जई
सेब और दालचीनी वाली जई एक गरम और सुखद नाश्ता विकल्प है जो पौष्टिक गुदा जई को रसदार सेब और महकदार दालचीनी के स्वाद के साथ मिलाता है। क्लासिक अमेरिकन रसोई से उत्पन्न, यह प्रिय डिश केवल स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पोषण से भरपूर भी है। आहारिक फाइबर, आवश्यक विटामिन, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह आपके दिन की शुरुआत करने का एक महान तरीका है। सेब की प्राकृतिक मिठास जम करने वाली चीनी की आवश्यकता को कम करती है, जबकि दालचीनी स्वाद जोड़ती है और रक्त चीनी के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है। सेब और दालचीनी वाली जई का एक कटोरा का आनंद लें जो स्वाद और स्वास्थ्य का एक सही संतुलन है!
