1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 189.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेब और दालचीनी का ओटमील
सेब और दालचीनी ओटमील एक गर्म, आरामदायक डिश है जो पूर्णान्न दलियों को ताजा सेब की मीठी, खट्टी खुशबूदार स्वाद और सुगंधित दालचीनी के साथ मिलाती है। पारंपरिक नाश्ते की रेसिपी से उत्पन्न, यह प्यारी भोजन जीवन के प्रमुख ग्रेन्स के मसालेदारता को फल की प्राकृतिक मीठास के साथ मिलाता है, जिससे यह किसी भी रसोई में एक मस्तूलिय बन जाता है। यह फाइबर, आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और सुबह तक भरपूर रखने में मदद करता है। इसके स्वादिष्ट स्वाद और पोषणयुक्त सामग्रियों के साथ, सेब और दालचीनी ओटमील दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है!
