1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.3 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आपम
आपम एक स्वादिष्ट भापाया चावल केक है जो दक्षिणपूर्व एशियाई भोजन से आता है, विशेषकर मलेशिया और सिंगापुर में लोकप्रिय है। चावल आटे, नारियल का दूध, और चीनी की मिश्रण से बना, इसे अक्सर स्वादिष्ट टॉपिंग्स के साथ मजा किया जाता है जैसे कि कटा हुआ नारियल या मिठे सिरप। कार्बोहाइड्रेट्स और ग्लूटेन-मुक्त में भरपूर, आपम एक पौष्टिक स्नैक पसंद करने का विकल्प प्रदान करता है, हालांकि इसकी मीठास भिन्न हो सकती है। आपके स्वाद के लिए एक आनंदमय व्यंजन, आपम नाश्ते या मिठाई के लिए उत्कृष्ट है, क्षेत्र के जीवंत स्वादों का जश्न मनाते हुए।
