1 serving (50 grams) contains 75 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 119.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंथोतैरो
अंथोटायरो एक पारंपरिक यूनानी पनीर है, जिसे इसकी क्रीमी बनावट और थोड़ी खट्टी स्वाद के लिए जाना जाता है। यह ताजा पनीर अधिकतर भेड़ या बकरी के दूध से बनाया जाता है, यह पोषक फायदों के लिए अक्सर मूल्यवान माना जाता है, क्योंकि यह वसा कम और प्रोटीन से भरपूर होता है। अंथोटायरो विभिन्न व्यंजनों में आमतौर पर उपयोग किया जाता है, भोजनिय पाईस से लेकर सलाद तक, और यह बस रोटी पर फैलाकर भी आनंद लिया जा सकता है। यह न केवल आपके भोजन को एक खुशबूदार स्वाद देता है, बल्कि यह कैल्शियम और आवश्यक विटामिन से भरपूर होने के साथ-साथ, यह किसी भी पनीर प्रेमी के लिए एक पूरी तरह से स्वस्थ विकल्प है।
