1 serving (50 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 112.5 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 95 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 125 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंको
अंको एक पारंपरिक जापानी मिठाई है जो मुख्य रूप से एडजुकी बीन्स, चीनी, और थोड़ा नमक का उपयोग करके बनाया जाता है। यह बदलने योग्य सामग्री जापानी व्यंजन में एक मुख्य आधार है, अक्सर मोची, दोरायाकी, और तैयाकी जैसे मिठाई में उपयोग किया जाता है। अंको के दो मुख्य प्रकार हैं: मुलायम और टुकड़ेदार, जो विभिन्न रसोइयों की पसंद का ध्यान रखते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह कई प्रक्रियात्मक मिठाइयों के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, हालांकि इसके चीनी की मात्रा के कारण इसे मायरे में उपभोग करना महत्वपूर्ण है। जापान की समृद्ध रसोईयों के स्वाद के लिए अंको का आनंद उठाते हुए इसकी डिलाइटफ़ुल मिठास का आनंद लें!
