1 serving (280 grams) contains 84 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 22.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 14.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 265.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तरबूज
अंगूरिया एक रोमांचक फल है जो अफ्रीका का नैव है, इसकी चमकदार हरा रंगीन त्वचा और मिठास से भरपूर लाल गोश्त के लिए प्रसिद्ध है। अक्सर अफ्रीकी सींगदर ककड़ी कहा जाता है, यह ककड़ी परिवार में आती है और गर्म जलवायु में फलने वाली है। विटामिन A और C से भरपूर, अंगूरिया कैलोरी कम है और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, इसलिए इसे नाशते के लिए या सलाद में डालने के लिए एक स्वस्थ विकल्प के रूप में जाना जाता है। इसकी विशेष स्वाद से खाना तो सादा और मीठे व्यंजनों दोनों को एक ट्रॉपिकल मोड़ देता है, जो ग्लोबल खाने की खोज करने वाले साहसी खाने वाले के लिए बिल्कुल उत्तम है। अपने भोजन के लिए अंगूरिया का आनंद लें, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के रूप में!
