1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 333.3 mg | 111% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडा भुर्जी
अंडा भुर्जी एक भारतीय खुशबूदार स्क्रैम्बल्ड अंडा व्यंजन है जिसमें स्वाद और बहार है। ताजे, पीसे हुए अंडे से बनाया जाता है, यह प्याज, टमाटर और हरी मिर्च जैसी जीवंत सब्जियों के साथ सौटे किया जाता है, और जीरा और धनिया जैसे सुगंधित मसालों से परोसा जाता है। भारत के मसालेदार रसोईघरों से उत्पन्न इस लोकप्रिय स्ट्रीट फूड का सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि प्रोटीन से भरपूर होने के साथ-साथ, एक स्वस्थ विकल्प भी है। मक्खन वाली ब्रेड या हल्के पाव के साथ मज़ा करें, अंडा भुर्जी एक संतोषजनक, त्वरित चबाने का मनोरंजन है जो स्वास्थ्यप्रद और पूरी तरह से मनोहर है।
