1 serving (20 grams) contains 42 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
506.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.1 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120.5 mg | 40% | |
| सोडियम | 8807.2 mg | 382% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 72.3 g | 144% | |
| विटामिन डी | 518.1 mcg | 2590% | |
| कैल्शियम | 385.5 mg | 29% | |
| आयरन | 9.6 mg | 53% | |
| पोटैशियम | 722.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एंचोवी टुकड़े
अंचोवी टुकड़े छोटे, स्वादयुक्त अंचोवी मछली के टुकड़े होते हैं, जिनमें यूमामी की भरपूरता होती है और जिन्हें अक्सर मेदितेरेनियन भोजन में पाया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, ये पास्ता, सलाद, और पिज़्ज़ा जैसे भोजनों में एक स्वादमय गहराई जोड़ते हैं। ये बदलनेयोग्य स्वादिष्ट परतें सॉस को उन्नत कर सकते हैं या टॉपिंग के रूप में काम कर सकती हैं, जिसके कारण इन्हें इटैलियन और स्पेनिश पकाने में पसंद किया जाता है। जबकि इनसे बोल्ड स्वाद आता है, अंचोवी में उच्च मात्रा में नमक भी होता है, इसलिए मात्रामें मज़े से लें। अंचोवी टुकड़े के साथ अपने पाक-विज्ञान सृष्टियों में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के साथ आपके भोजन को उन्नत करें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
