1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 39.7 g | 50% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4761.9 mg | 207% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एंचोवी-भरी जैतून
अँचोवी-भरा जैतून एक चारमेद मेधिटेरेनियन स्वादिष्ट उपहार है, जो मजेदार, उमामी-भरे अँचोवी से भरे हुए भरे हुए पीले जैतून को विशेषतः विशेषणिय बनाते हैं। यह शास्वत संयोजन इटली से है, जहाँ जैतून अपने मजबूत स्वाद और बहुमुखीता के लिए प्रशंसा करते हैं। स्वस्थ चर्बी से भरपूर और एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ ये जैतून एक अपराध-रहित लुभावन आनंद प्रदान करते हैं। जबकि अँचोवी प्रोटीन और ओमेगा-3 की एक चुटकी साथ लाते हैं, ध्यान रखें कि वे उच्च मात्रा में नमक में हो सकते हैं। एक मुखाभोजन के रूप में, एक कॉकटेल गार्निश के रूप में, या एक स्वादिष्ट नाश्ता के रूप में, अँचोवी-भरे जैतून अपने जोरदार स्वाद और रोचक बनावट के साथ किसी भी व्यंजन को उठा देते हैं।
