1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.1 mg | 23% | |
| सोडियम | 1895.7 mg | 82% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 35.5 g | 71% | |
| विटामिन डी | 118.5 mcg | 592% | |
| कैल्शियम | 355.5 mg | 27% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 947.9 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About संबल में एंचोवीज़
संबल में एंचोवी दक्षिण-पूर्व एशिया से एक स्वादिष्ट और तीखा व्यंजन है, स्वाद और परंपरा से भरपूर। यह प्यारा तैयारी में खारेदार, मैरीनेटेड ऐंचोवी शामिल है, जिनके उच्च ओमेगा-3 फैटी एसिड सामग्री के लिए प्रसिद्ध हैं, और मसालेदार संबल सॉस के साथ जो खट्टा-मीठा सिरके से बना है। प्रोटीन में उच्च और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह व्यंजन उन लोगों के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जो एक अद्वितीय रसोई अनुभव की तलाश में हैं। इसे अपने पसंदीदा व्यंजनों में एक टॉपिंग, एक साइड या एक मुख्य तत्व के रूप में आनंद उठाएं!
