1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
628 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 49.6 g | 63% | |
| संतृप्त फैट | 8.8 g | 44% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 36.8 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 7.6 mg | 42% | |
| पोटैशियम | 748 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अनार्दन्
अनार्डो वो अच्छे विलास हैं जो काजू के पेड़ से आते हैं, जो ब्राजील के लिए स्वदेशी है। ये बदलने के लिए गुणवत्ता से भरपूर हैं जो कच्चे, भुने हुए, या क्रीमी मक्खन के रूप में आनंद लिया जा सकता है, जो मीठे और तीखे व्यंजनों दोनों में धनी स्वाद जोड़ते हैं। आन्गिपथियां स्वास्थयी चर्बी, प्रोटीन, और मैग्नीशियम और जिंक जैसे जरूरी खनिजों से भरपूर होते हैं, अनार्डो ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं। साथ ही, इनमें चीनी की कमी होती है, जो उन्हें टिड्डो के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाती है। अनार्डो की भलाई को ग्रहण करें और उनके विशेष स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ अपनी रसोई के निर्माण को उन्नत करें!
