1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अमृतसरी चना
अमृतसरी चना एक स्वादिष्ट और सुगंधित व्यंजन है जो पंजाब के उत्साही सड़कों से प्रारंभ होता है। यह आनंदप्रद रेसिपी चने को एक समृद्ध मिश्रण में पकाने की सुधा में शामिल करती है, जिसमें जीरा, धनिया और गरम मसाला शामिल हैं, सभी एक तेज़ टमाटर की ग्रेवी में पके हैं। मोटे भटूरे या नरम चावल के साथ परोसा जाता है, यह उत्तर भारतीय व्यंजन का एक मूल टुकड़ा है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, अमृतसरी चना केवल संतोषप्रद नहीं है बल्कि शाकाहारियों के लिए एक पौष्टिक विकल्प भी है। स्वाद के पूरे संतुलन के साथ, यह एक व्यंजन है जो आपके स्वाद इंद्रियों को मोहित करता है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है। इस रसोईयों का रत्न में डुबकिये और पंजाबी स्वाद की महक का अनुभव करें!
