1 serving (240 grams) contains 340 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15 g | 19% | |
| संतृप्त फैट | 3 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 50.0 mg | 16% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3 g | 10% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 5.0 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 500.0 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आमिश आलू सलाद
आमिश आलू सलाद एक क्रीमी, समृद्ध डिश है जो पेनसिल्वेनिया डच खाने से सम्बंधित है। मुलायम उबले हुए आलू, खट्टा मस्टर्ड, और चीनी या मीठे रेलिश से मीठापन इस सलाद में भी होता है, जो कड़क केलरी और प्याज के साथ अतिरिक्त बनावट के लिए शामिल है। अक्सर मेयोनीज़ में लिपटा हुआ, यह पिकनिक और परिवार के साथ एक पसंदीदा सुखद भोजन है। यह मिठास भरा होने के बावजूद, यह भी आलू से कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है, जिससे यह भरा विकल्प है। अपनी मेज पर एक आमिश घरेलू खाने का स्वाद लाने वाले तरह के एक साइड डिश के रूप में इस पारंपरिक सलाद का आनंद लें!
