1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 1071.4 mg | 46% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90.5 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अमेरिकन पैनकेक्स
अमेरिकन पैंकेक्स एक फ्लफी, स्वादिष्ट खाद्य हैं जो संयुक्त राज्य के नाश्ते तालिकाओं से उत्पन्न होते हैं। आटा, अंडे, दूध, और बेकिंग पाउडर जैसी सरल सामग्रियों से बनाए जाते हैं, जिनसे उन्हें हल्का और हवादार बनाया जाता है जो सिर्फ आकर्षक होती है। पारंपरिक रूप से मेपल सिरप, ताजा फल, या एक महसूस करे जाने वाली क्रीम के टुकड़े के साथ आनंद उठाया जाता है, जो मिठे या तीखे हो सकते हैं। जबकि वे अक्सर एक आकर्षक नाश्ता विकल्प के रूप में जाने जाते हैं, आप आसानी से उन्हें स्वस्थ बना सकते हैं पूरे अनाज आटे का उपयोग करके या ओट्स जोड़कर। चाहे उन्हें पोषक मयूरता के लिए फलों से चढ़ा कर खाया जाए या सादे स्वाद का आनंद लिया जाए, अमेरिकन पैंकेक्स किसी भी सुबह को खुशी और आनंद दे बरसाते हैं।
