1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 1045.2 mg | 45% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90.5 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 357.1 mg | 27% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अमेरिकन पैनकेक
अमेरिकन पैंकेक एक फ्लफी, सुनहरा आनंद है, जो अमेरिकी नाश्ते की परंपरा के दिल से उत्पन्न हुआ है। इन पैंकेक्स को सादे सामग्रियों जैसे कि आटा, अंडे, दूध, और थोड़ा बेकिंग पाउडर के साथ बनाया जाता है, जिन्हें अक्सर मैपल सिरप के साथ ड्रिजल करके, और ताजा बेरी या ह्विप्ड क्रीम से शीर्ष पर रखकर सर्व किया जाता है। जबकि ये आपके दिन की एक सुखद शुरुआत प्रदान करते हैं, वे अपनी कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण मध्यम में ही आनंद लेने के लायक हैं। लेकिन भूलना नहीं; आप उन्हें पूरे अनाज के आटे का उपयोग करके या प्रोटीन समृद्ध टॉपिंग्स जोड़कर उन्हें स्वस्थ बना सकते हैं। अमेरिकन पैंकेक के स्वाद में डाइव करें, जहाँ प्रत्येक बाइट एक सुखदता और नोस्टाल्जिया का एक अनुभव है!
