1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम
आमंदेलेन मीठी और भिन्नरूपिय बादाम हैं, मध्यहिस्पेनीय भोजन पद्धति में महत्वपूर्ण हैं। पोषण से भरपूर, ये स्वस्थ फैट, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर हैं। अक्सर खाए जाते हैं, भूने जाते हैं, या जैसे कित pक्रीम उपभोग, उन्हें एक पूर्ण क्रस्प और थोड़ी मीठी स्वाद प्रदान करती हैं। आमंदेलेन खाने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है, वजन प्रबंधन की सहायता मिल सकती है, और मस्तिष्क कार्यक्षमता को बढ़ा सकती है। उनकी एंटीऑक्सिडेंट गुणवत्ता के साथ, वे सिर्फ एक स्वादिष्ट ट्रीट नहीं हैं बल्कि एक संतुलित आहार में एक शक्तिशाली योगदान हैं। एक पोषण से भरपूर स्नैक की खुशी लेने के लिए आमंदेलेन का आनंद लें, जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और आपके स्वाद को आनंदित करता है!
