1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू पराठा
आलू पराठा एक स्वादिष्ट भारतीय फ्लैटब्रेड है जिसमें मसालेदार मैश्ड आलू का भरपूर मिश्रण भरकर डाला जाता है, जिसमें अक्सर हरे धनिया और हरी मिर्च जैसे जड़ी-बूटियों के साथ मिश्रित होता है। यह भारत के उत्तरी क्षेत्रों से उत्पन्न होता है, यह पारंपरिक डिश आम तौर पर दही, अचार, या मक्खन की एक चमच मिलाकर परोसा जाता है, जिससे इसके समृद्ध स्वाद में वृद्धि होती है। पूरे गेहूं का आटा ऊर्जा प्रदान करता है, जबकि आलू का भराव प्राथमिक पोषक तत्व प्रदान करता है। हालांकि, इसके समृद्ध सहारे कैलोरी जोड़ सकते हैं। चाहे वह नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए हो, आलू पराठा एक पसंदीदा आराम से भरा भोजन है जो हर बार गर्मी और संतोष को लाता है।
