1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.9 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 1071.4 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू भाजा
आलू भाजा एक प्रिय बंगाली डिश है जिसे पतले कटे हुए आलू से बनाया जाता है, ये हल्दी और मसालों से परोसा गया होता है, और फिर सुनहरे परिपूर्णता वाले तेल में तला जाता है। यह कुरकुरा स्वादिष्ट व्यंजन बंगाली व्यंजन में एक मुख्य भोजन है, जिसे इसकी सरलता और स्वाद के लिए पसंद किया जाता है। आलू भाजा अक्सर एक साइड डिश या स्नैक के रूप में मजे किया जाता है, इसे सफेद चावल और दाल के साथ परोसना सबसे अच्छा है, जो एक सान्त्वना दायक भोजन के रूप में होता है। जबकि इसमें संतुलित खाना देता है, ध्यान रखें कि इसे तलकर, कैलोरी में ज्यादा होता है। हालांकि, आलू एक संयम में मज़ा आने वाली भोजन बनाने की अच्छी स्रोत होती है।
