1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.7 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 40 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 17.6 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 302.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आल्फ़ान्सो आम
अल्फॉन्सो आम एक लुष्य, सुनेहरा फल है जिसे इसके मीठे, समृद्ध स्वाद और मक्खन की जैसी बनावट के लिए प्रशंसा की जाती है। भारत के पश्चिमी घाटों से उत्पन्न होता हुआ, इसे अक्सर "आमों का राजा" के रूप में सम्मानित किया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, अल्फॉन्सो आम रोग प्रतिरक्षा को समर्थन प्रदान करता है और कमाल की त्वचा को प्रोत्साहित करता है। इसके प्राकृतिक चीनी तेज़ ऊर्जा की पहुंच प्रदान करती है, जिससे यह एक आनंदमय स्वाद का खास तिवर बन जाता है। इसे ताजा, स्मूदीस या पारंपरिक भारतीय मिठाइयों के हिस्से के रूप में आनंद लें। इसके जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, अल्फॉन्सो आम एक ट्रॉपिकल खजाना है जिसे संतुष्टि से संभालने योग्य है!
