1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
419.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.8 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 51.2 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू समोसा
आलू समोसा एक स्वादिष्ट भारतीय स्नैक है जिसमें मसालेदार आलू, मटर और खुशबूदार जड़ी बूटियों का मिश्रण भरा होता है। यह कुरकुरी पेस्ट्री भारतीय उपमहाद्वीप से प्रारंभ हुई है, जहाँ यह पसंदीदा स्ट्रीट फूड है। बाहरी परत पूरे गेहूं के आटे से बनी होती है, जो मज़बूत क्रॉच प्रदान करती है, जबकि आलू और मटर से विटामिन और आहारी फाइबर से भरपूर भराव होता है। वे गहरे तेल में तले जाते हैं, जो उन्हें लालची बनाता है, लेकिन आप इसके बेक्ड संस्करण का आनंद भी ले सकते हैं जो एक हल्के विकल्प के रूप में है। एप्पेटाइज़र या स्नैक के रूप में पूर्ण, आलू समोसे हर चबाकर भरपूर स्वाद के साथ लहराते हैं!
