1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू सगवाला
आलू सागवाला एक स्वादिष्ट और आरामदायक भारतीय डिश है जिसमें नरम, मसालेदार आलू एक धनी, स्वादपूर्ण पालक के काढ़े में पकाए जाते हैं। उत्तर भारत से उत्पन्न, यह जीवंत करी बहुत से घरों में एक अभिजात है, जो स्वाद के भूख उत्तेजित करने वाले तीत के मिश्रण की पूरी सकारात्मक श्रृंखला प्रदान करती है। पोषक तत्वों से भरपूर, पालक लोहे और विटामिन में धनी होता है, जबकि आलू संप्रेषणीय का एक प्रमुख स्रोत प्रदान करते हैं। जबकि यह एक संतोषजनक शाकाहारी विकल्प है, इसकी तेल सामग्री के कारण अंश के साइज पर ध्यान रखें। आलू सागवाला का आनंद लें एक पूर्ण और स्वादिष्ट भोजन के लिए जो भारतीय व्यंजन की सार को आपके मेज़ पर ला देता है।
