1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू कीमा करी
आलू-कीमा करी एक स्वादिष्ट और सुखद व्यंजन है दक्षिण एशियाई भोजन से, जिसमें पिसी हुई मांस—अक्सर भेड़ या गाय का—के साथ मुलायम आलू और जीरा, धनिया, गरम मसाले जैसे मसाले मिले होते हैं। यह पौष्टिक करी न केवल स्वाद में समृद्ध है बल्कि मांस से प्रोटीन और आलू से आवश्यक पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत भी प्रदान करती है। आम तौर पर चावल या नान के साथ परोसी जाती है, यह किसी भी अवसर के लिए एक उत्तम भोजन है। जबकि यह एक सन्तुष्ट करने वाला खाने का व्यंजन है, सीमांत अहम है, क्योंकि इसमें अधिक कैलोरी और वसा हो सकती है। हर एक चटकी से पारंपरिक स्वाद का आनंद लेने के लिए आलू-कीमा करी का आनंद लें!
