1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू पराठा
आलू परांठा एक स्वादिष्ट भारतीय भरवां फ्लैटब्रेड है जो पूरे गेहूँ के आटे से बनाया जाता है और मसालेदार कद्दूकस का भरा होता है। भारत के उत्तरी क्षेत्रों से उत्पन्न, यह प्रिय व्यंजन अक्सर दही और अचार के साथ परोसा जाता है जिससे अधिक स्वाद आता है। फाइबर समृद्ध पूरा गेहूँ और पौष्टिक आलू के संयोजन से आलू परांठा एक पर्पर और पौष्टिक भोजन बनाता है। जबकि यह आमतौर पर घी या तेल में पकाया जाता है, जिससे सामर्थ्य बढ़ता है, आप इसे कम तेल चुनकर या ग्रिलिंग से स्वस्थ बना सकते हैं। सुबह के लिए, दोपहर के लिए, या रात के खाने के लिए, आलू परांठा पारंपरिक भारतीय व्यंजन का खुशबूदार स्वाद प्रदान करता है।
