1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू परांठा
आलू पराँठा एक स्वादिष्ट भारतीय फ्लैटब्रेड है जिसमें एक मसालेदार आलू की भरवां मिश्रण होता है, जिसमें धनिया और हरी मिर्च जैसी जड़ी-बूटियां भी शामिल होती हैं। यह पहचानी गई डिश उत्तर भारत से है, जहां यह एक पसंदीदा नाश्ता माना जाता है। पूरे गेहूं के आटे से बना आलू पराँठा सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि आवश्यक पोषक तत्व और फाइबर भी प्रदान करता है, खासकर अगर यह दही या ताजा सब्जियों के साथ परोसा जाए। जबकि यह पकाने के लिए तेल शामिल होता है, जो स्वाद जोड़ता है, हालांकि इसका मोड़ेरेशन में आनंद लेना इसे एक संतोषप्रद चुनाव बनाता है। चाहे चटनी या दही के साथ मिलाया जाए, आलू पराँठा अपने प्रकार का कंफोर्ट फूड है!
