1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू पराठा
आलू पराठा एक स्वादिष्ट भारतीय डिश है, जिसमें पूरे गेहूं के आटे से बनी फ्लैटब्रेड में मसालेदार आलू भरने का काम किया जाता है। भारत के उत्तरी क्षेत्रों से उत्पन्न, यह एक पसंदीदा नाश्ता है, जिसे अक्सर दही या अचार के साथ परोसा जाता है। यह पूर्णत: पोषक तत्व उचित मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जिससे यह भरपूर और ऊर्जावान महसूस होता है। हालांकि, पराठा आम तौर पर घी या तेल में पकाया जाता है, जिससे इसे मीठा स्वाद मिलता है लेकिन उच्च कैलोरी संख्या भी होती है। बहुत से लोगों के द्वारा आनंद लिया जाता है, आलू पराठा एक सांत्वना भरे स्वाद और परंपरा का मिश्रण है जो दिल को गर्म करता है।
