1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू पराठा
आलू पराठा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भारतीय फ्लैटब्रेड है जो मसाले से भरी हुई और तैयार की हुई आलू से बनती है। उत्तर भारतीय खाने की महत्वपूर्ण जगह पर आलू पराठा पूरे गेहूं के आटे का साथ लेकर उपजाऊ आलू को मिलाता है, जिसमें धनिया और जीरा जैसे पौष्टिक जड़ी-बूटियों के साथ घटक भी छुपे होते हैं। जबकि यह एक संतोषजनक और स्वादिष्ट भोजन प्रदान करता है, आलू पराठा आमतौर पर घी या तेल में तला जाता है, जिससे इसमें एक धनी, मक्खनी स्वाद आता है। यह दही या अचार के साथ गर्म परोसा जाता है, जो कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, और प्रोटीन का एक प्रशांत तालमेल प्रदान करता है, जिससे यह नाश्ते या दोपहर का लंच के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन जाता है। प्रत्येक चबाकर टेस्ट और परंपरा का आनंद लें!
