1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू मटन करी
आलू मटन करी एक भारतीय व्यंजन से है, जिसमें नरम मटन के टुकड़ों को मसालेदार आलू के साथ पूरी तरह से पकाया गया है। जिसमें जीरा, धनिया और गरम मसाले जैसे मसाले मिले हुए हैं, जिससे यह विविध रसोईय स्वाद का एक झटका प्रदान करता है। मटन प्रोटीन और आयरन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जबकि आलू कार्बोहाइड्रेट जोड़ते हैं, जिससे यह भरपूर भोजन बनता है। हालांकि, इसमें प्रेरणात्मक तेल और क्रीम के कारण कैलोरी की मात्रा अधिक हो सकती है। इसे पूरे अनाज की रोटी या चावल के साथ पेश करें ताकि आपको भावनात्मक और संतोषजनक अनुभव हो, जो आत्मा को गर्म करता है।
