1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू मूंग दाल बड़ी की सब्जी
आलू मूंग दाल बड़ी की सब्ज़ी एक रसदार उत्तर भारतीय डिश है जिसमें स्वाद भरा होता है। यह शाकाहारी करी नरम आलू, प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल बड़ी, और सुगंधित मसालों का संगम होती है। यह डिश काम का उदाहरण है, जिसे अक्सर रोटी या उबली हुई चावल के साथ आनंदित किया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, यह प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाती है। मूंग दाल बड़ी का उपयोग न केवल इसकी बनावट को बढ़ाता है, बल्कि यह एक अद्वितीय स्वाद भी जोड़ता है, जबकि मसाले इसके पोषणिक लाभों को ऊंचा करते हैं। आलू मूंग दाल बड़ी की सब्ज़ी की गर्मी और आराम का अनुभव करें, एक सच्ची आरामदायक भोजन!
