1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 56.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू के पराठे
आलू के पराठे स्वादिष्ट भारतीय भरे हुए रोटी हैं, जिनमें मसालेदार मेंदू आलू मिश्रण डाला जाता है। उत्तर भारत से उत्पन्न, ये सुनहरे, कुरकुरे पराठे आमतौर पर एक डिब्बा दही और खट्टे अचार के साथ परोसे जाते हैं। पूरे गेहूं के आटे से बने, ये महत्वपूर्ण पोषक तत्व और फाइबर प्रदान करते हैं, जो इसे एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। जबकि ये घी या तेल में तले होने पर अधिक स्वादिष्ट हो सकते हैं, तो आप कम तेल या बेक करने का चयन करके आसानी से एक स्वस्थ संस्करण का आनंद ले सकते हैं। नाश्ते या किसी भी भोजन के लिए उत्तम, आलू के पराठे प्रत्येक चबाने में आराम और स्वाद को मिलाते हैं!
