1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू कद्दू की सब्जी
आलू कद्दू की सब्जी एक स्वादिष्ट और सुखद डिश है जो भारतीय रसोई से है, जिसमें आलू और कद्दू का जादूगर संयोजन होता है। यह स्वादिष्ट सब्जी जैसे जीरा और हल्दी जैसी मसालों से भरी होती है, जो एक गरम और आमंत्रित सुगंध बनाती है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर होने के साथ-साथ, कद्दू एक स्वस्थ मोड़ जोड़ता है जबकि डिश को हल्का और पौष्टिक रखता है। अनुकूलित स्वाद प्रधानित रखने के साथ, आलू कद्दू की सब्जी राइस या रोटी का सही साइड बनती है। इस पूर्णात्मक डिश का आनंद लें जो न केवल आपके स्वाद बुद्धि को संतुष्ट करता है, बल्कि आपके शरीर को पोषित भी करता है!
