1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू गोभी
आलू गोभी एक प्रिय भारतीय डिश है जिसमें नरम आलू और गुलाबी फूलगोभी होती है, जो हल्दी, जीरा और गरम मसाला जैसे इंधन-सुगंधित मसालों के साथ एक साथ उबाली जाती है। यह चर्मदायक शाकाहारी करी उत्तर भारत के समृद्ध पाक-संस्कृति को प्रदर्शित करती है, हर एक चबा के साथ एक ताजगी, संबोधन करने वाला अनुभव प्रदान करती है। विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, आलू गोभी ही आपकी रसोई का संजीवनी कांधा नहीं है बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन भी करती है। प्राकृतिक रूप से कम कैलोरी एवं स्वाद में अधिक होने पर, यह किसी भी भोजन के लिए एक उत्कृष्ट योगदान है, आपकी मेज पर रंग और पोषण का एक बुर्स्ट लाने के।
