1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू फ्राई
आलू फ्राई एक स्वादिष्ट क्रिस्पी और परमकर्ण डिश है जो भारतीय खाने से सम्बंधित है। नरम आलू से बना, आरोमेटिक मसालों जैसे हल्दी, जीरा और मिर्च पाउडर में चाक किया और फिर सुनहरे रंग में तलने वाली इस चमकदार डिश को तैयार किया जाता है। मसालों का संयोजन आलू फ्राई को उसका सिग्नेचर तापमयता और तेज़ी देता है, जिससे यह एक पसंदीदा साइड डिश या नाश्ता बन जाता है। जबकि इसकी तलने की विधि में अधिक लालची है, आलू में विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत है, जो महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है। एक ताज़ा धनिया के छिड़काव और नींबू का रस हासिल करने के लिए आलू फ्राई का आनंद लें!
