1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू दही की फ्राइड सब्जी
आलू दही की फ्राइड सब्जी एक प्रिय उत्तर भारतीय डिश है जो खुरकुरे फ्राइड आलू को एक खट्टा दही के सॉस के साथ मिलाती है। यह स्वादिष्ट डिश जो कमिन और धनिया जैसे मसाले से परिपूर्ण नरम आलू को विशेष बनाती है, और क्रीमी दही के साथ मिलाकर, बराबर की मिश्रण का निर्माण करती है। पारंपरिक भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह दिनचर्या सब्जियों पर एक अद्वितीय मोड़ प्रदान करती है। जबकि फ्राइड तत्व एक स्वादिष्ट करकरी जोड़ता है, वहीं दही प्रोबायोटिक्स की एक बूस्ट प्रदान करती है, जिसे आपके स्वाद के लिए एक संतोषजनक विकल्प बनाती है। इसे रोटी या चावल के साथ एक पौष्टिक भोजन के रूप में आनंद लें!
