1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 32.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू भिंडी फ्राई
आलू भिंडी फ्राई एक प्रिय भारतीय डिश है जिसमें मुलायम भिंडी और मज़बूत आलू समारोहिक मसालों और हल्दी के स्पर्श के साथ भूने जाते हैं। भारत की जीवंत रसोईयों से उत्पन्न होने वाली यह मसालेदार डिश स्वाद से भरपूर है न केवल पोषण से भरपूर है बल्कि विटामिनों से भी भरपूर है। भिंडी में भोजनीय फाइबर और विटामिनों का एक समृद्ध स्रोत है, जबकि आलू महत्वपूर्ण कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं। पकाने में कम तेल का इस्तेमाल किया गया है, आलू भिंडी फ्राई आपके भोजन में एक स्वस्थ योगदान हो सकती है। साइड डिश या एक शाकाहारी मुख्य भोजन के रूप में सही है, यह सच्चाई भारतीय स्वाद खोजने वाले के लिए एक अनिवार्य कोशिश है!
