1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 411.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू बैंगन
आलू बैंगन एक प्रिय भारतीय व्यंजन है जो नरम बैंगन और लजीज़ आलू का प्रदर्शन करता है, जो सभी मिलकर जैसी खुशबूदार मिश्रण में उबाला गया है, जैसे की जीरा, हल्दी, और गरम मसाला। उत्तर भारत से उत्पन्न होने वाला यह मांसाहारी व्यंजन सुखद और स्वादिष्ट दोनों है। मुख्य पोषक तत्वों से भरपूर, यह फाइबर और विटामिन्स में धनी है, जो इसे आपके भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। मलाईदार बैंगन और स्टार्ची आलू के संयोजन से न केवल आपके स्वाद को संतुष्ट करते हैं बल्कि एक भरपूर, पौष्टिक अनुभव भी प्रदान करते हैं, जो किसी भी अवसर के लिए सही है। एक सच्ची रसोई अनुभव के लिए आलू बैंगन को गरम नान या उबले हुए चावल के साथ मज़ा करें!
