1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 14 g | 50% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खोपरे में बादाम
खोजे हुए बादाम प्राकृतिक स्वादिष्ट खजाना होते हैं, जो एक कठोर, सुरक्षात्मक गोलाकार में लपेटे हुए एक आकर्षक क्रंच प्रदान करते हैं। मध्यमसागर क्षेत्र से उत्पन्न होने वाले ये पौष्टिक अखरोट दुनिया भर में कई व्यंजनों का एक मुख्य तत्व हैं। प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा से भरपूर, इन्हें हृदय स्वास्थ्य को समर्थन देने और वजन प्रबंधन में मदद करने के लिए जाना जाता है। खोजे हुए बादाम गुणवत्ता हैं और साथ ही पर्याप्त विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने का आनंद लें, जबकि अपने स्वाद के साथ अपने झूलते हुए रुचि को आनंदित करें!
