1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 14 g | 50% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 304 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अमॉन्ड अनमर्सिड
अनसॉल्टेड बादाम शुद्ध, पोषक गुणवत्ता भरपूर ड्राई फल हैं जो एक मीठापन और सूक्ष्म मीठास का आनंद प्रदान करते हैं। सूर्य प्रकाशित मेधितेरेनियन क्षेत्रों से उत्पन्न, ये विविध बादाम कई मसालों में एक आवश्यक वस्तु हैं, मध्य पूर्वी व्यंजनों से लेकर क्लासिक अमेरिकी स्नैक्स में। प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ फैट से भरपूर, अनसॉल्टेड बादाम ह्रदय स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन के लिए उत्कृष्ट हैं, और सभी से बिना एडेड सोडियम के। इन्हें स्वयं में आनंद लें, सलाद पर छिड़क दें, या उन्हें स्मूथीज में मिलाएँ ताकि पोषणकारी लाभ मिले। अनसॉल्टेड बादाम के साथ अपने स्नैकिंग को उचित करें, प्रकृति का पूरी तरह से पोषक सामग्री!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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