1 serving (30 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
720 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56.0 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम रिकोटा
बादाम रिकोटा एक क्रीमी, प्लांट-आधारित पारंपरिक पनीर का विकल्प है, जो भिगोए हुए बादाम और एक चुटकी नींबू के स्वाद के लिए बनाया जाता है। इटैलियन व्यंजन से उत्पन्न, यह द्रविय हर्षिता ब्रेड पर लगाने, पास्ता पर डॉमिंग करने या सलाद में जोड़ने के लिए उत्तम है। स्वास्थ्यवर्धक वसा, प्रोटीन, और विटामिन से भरपूर, बादाम रिकोटा एक लैक्टोज-मुक्त विकल्प प्रदान करता है, जो आहारिक प्रतिबंधों वाले व्यक्तियों के लिए आदर्श है। नए रसोईये रचनाएँ जांचते समय इसके बहुमुखी गुण और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें।
