1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम दूध चिया पुडिंग
बादाम दूध चिया पुडिंग एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्रीट है, जो क्रीमी बादाम दूध को छोटे चिया बीजों के साथ मिलाकर एक प्यारी पुडिंग जैसी बनाता है। प्राचीन अजटेक और माया संस्कृतियों से उत्पन्न, यह वीगन मिठाई प्राकृतिक रूप से ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर है। यह एक कम कैलोरी वाला विकल्प है, जो सुहाना नाश्ता या बार्यानिक के लिए पूर्ण है, और इसमें फल, खजूर या शहद की एक बूँद के साथ अधिक मिठास के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। अपनी मीठी इच्छाओं को संतुष्ट करने के साथ अपने शरीर को पोषण देने वाला एक अपराध मुक्त आनंद लें!
