1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
640 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 56 g | 71% | |
| संतृप्त फैट | 4 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम का आटा
बादाम का आटा उन चीरा हुई बादामों से बना एक बारीक चूर्ण है, जिसे उसकी मजेदार, नटीचटेवाली स्वाद और हल्के रंग के लिए जाना जाता है। मेदितरेनियन और मध्य पूर्वी रसोई से उत्पन्न, यह एक सर्वोपरि उत्पादक सामग्री है जिसका उपयोग मीठे और तीखे व्यंजनों में किया जाता है, पेस्ट्री से लेकर रोटी तक। बादाम का आटा पोषण से भरपूर होता है, स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और विटामिन ई का अच्छा स्रोत प्रदान करता है, जिसे एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प बनाता है। यह ग्लूटन-मुक्त है, रोटी के पारंपरिक आटे के भारी कार्बोहाइड्रेट के बिना पकाए गए डिश शामिल करता है। अपनी भोजनों में स्वास्थ्यपूर्ण योगदान के लिए बादाम का आटा अपनाएं!
