1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
480 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 40.0 g | 51% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 240 mg | 80% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम आटा और अंडा किश्.
बादाम आटा और अंडे की किश एक पारंपरिक पसंद का स्वादिष्ट स्वास्थ्यप्रद रूप है। इस किश में एक मसालेदार बादाम आटे की परत के साथ तैयार किया गया है, जिसमें खेत से ताजा अंडे, क्रीमी चीज़ और पालक और शिमला मिर्च जैसी विविध रंगीन सब्जियों का मिश्रण शामिल है। फ्रेंच व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वास्थ्यपूर्ण तत्वों का जश्न मनाता है जबकि यह ग्लूटेन-मुक्त और कार्ब कम है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह नाश्ते, ब्रंच, या हल्की रात के खाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त है, बिना स्वाद का त्याग किए हुए एक पोषण भरे स्वाद प्रदान करता है। हर स्लाइस किश का मजेदार स्वाद लेने में बिना अबहमन से शीघ्र भोगें!
