1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आल्मेंड्रा टोफू
बादाम से बना आल्मेंडा टोफू एक स्वादिष्ट, पौधा-आधारित प्रोटीन है, जो आपके स्वाद बुद्धि को आनंदित करता है जबकि एक पौष्टिक बूस्ट प्रदान करता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह बहुमुखी टोफू स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, इसे अपने भोजन में एक पूरक बनाने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। कैलोरी में कम और प्रोटीन में उच्च, आल्मेंडा टोफू हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और सतत ऊर्जा प्रदान करता है। चाहे इसे ग्रिल किया जाए, तला जाए या स्मूथी में मिलाया जाए, यह वेगेन और स्वास्थ्य समर्थकों के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है, और आपकी थाली में स्वाद और कोष्टों के साथ स्वास्थ्य भी लाता है।
