1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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357.1
कैलोरी
4.8
प्रोटीन
47.6
कार्बोहाइड्रेट्स
16.7
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About आलू टिक्की
आलू टिक्की एक स्वादिष्ट और लोकप्रिय भारतीय स्नैक है जिसे मसालेदार आलू, मटर और स्वादिष्ट मसाले के साथ बनाया जाता है। उत्तर भारत से उत्पन्न होने वाली ये सुनेहरे, कुरकुरे पैटीज अक्सर तेज़ चटनी के साथ परोसी जाती हैं। जबकि आलू टिक्की मसालेदार और शाकाहारी-मित्र हो सकती हैं, विशेषकर तलते समय। ये बेकिंग या कम तेल का उपयोग करके स्वस्थ बनायी जा सकती हैं। एक स्वादिष्ट परिचय के रूप में, और एक खासदार भारतीय स्ट्रीट फ़ूड का जिक्र है, आलू टिक्की अपने घर पर ही बनाएँ!
