1 serving (15 grams) contains 100 calories, 0.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1577.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 157.7 g | 202% | |
| संतृप्त फैट | 23.7 g | 118% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 78.9 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलिओली
आलिओली एक पारंपरिक मेदितेरेनियन सॉस है, जो स्पेन से उत्पन्न है, जिसमें कुछ सरल सामग्री हैं: लहसुन, जैतून का तेल, और थोड़ा सा नींबू रस। यह प्रिय, मुलायम अचार ग्रिल किए हुए सब्जियों, सीफ़ूड या कुरस्टी ब्रेड पर छिड़कने के लिए पर्फेक्ट है। जबकि इसमें ह्रदय-स्वस्थ जैतून के तेल और एंटीऑक्सीडेंट-समृद्ध लहसुन से स्वास्थ्य लाभ होता है, इसके कैलोरी घनत्व के कारण इसे मात्रा में आनंदित करना महत्वपूर्ण है। चाहे उसे डिप के रूप में या स्वाद वर्धक के रूप में प्रयोग किया जाए, आलिओली आपके टेबल पर मेदितेरेनियन का एक स्पर्श लाता है।
