1 serving (100 grams) contains 208 calories, 28.6 grams of protein, 9.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.2 g | 26% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 214.3 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 68.2 g | 136% | |
| विटामिन डी | 1142.9 mcg | 5714% | |
| कैल्शियम | 135.7 mg | 10% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 719.0 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अलिशी
अलीसी छोटी, स्वादिष्ट नेतली मछलियाँ होती हैं जो आम तौर पर मध्यभूमि रसोई में पाई जाती हैं। ये नरम मछलियाँ आम तौर पर जैतून के तेल और सिरके में मरिनेट की जाती हैं, जिससे सलाद और पास्ता डिशों में मजेदार खटाई आती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, अलीसी आपके भोजन को ऊर्जित करने वाली एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं। हालांकि वे ज्यादा मीठे हो सकते हैं, लेकिन उनका अनूठा स्वाद किसी भी डिश में गहराई और उमामी जोड़ता है। अलीसी की जीवंत दुनिया में धावन लगाएं और उनकी पेशकश की स्वादिष्टा और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
